Über mich
Julia Hagmair – Bewegung. Bewusstsein. Berührung.
Warum ich tue, was ich tue.
Ich war immer in Bewegung. Vom Kinderturnen über Crossfit bis hin zum Snowboarden – Bewegung war mein Zuhause. Doch erst mit Pilates habe ich gelernt, mich auch in der Ruhe zu spüren. Diese Verbindung aus Kraft, Achtsamkeit und Präsenz hat mich verändert.
Ich sehe Menschen, die sich selbst verlieren – in Verspannung, Stress, Überforderung oder im Wunsch, sich in ihrem Körper wieder wohlzufühlen.
Und ich spüre tief in mir: Ich will helfen.
Ob durch gezielte Ernährung, durch bewusste Bewegung oder durch Massage – ich begleite dich auf deinem Weg zurück zu dir.
Was du bei mir findest
Echtheit
Ich bin ich – ohne Maske, ohne Rollen. Und ich sehe dich – mit allem, was du gerade mitbringst.
Ganzheitlichkeit
Körper, Geist und Seele gehören zusammen. Wenn sie nicht miteinander im Einklang sind, kommt unser Leben ins Schwanken – innen wie außen.
Individuelle Wege
Wir sind alle unterschiedlich. Mit eigenen Bedürfnissen, Erwartungen und Emotionen. Deshalb gibt es bei mir keine Lösung von der Stange – sondern deinen Weg.
Was mich ausmacht
Ich bin eine Bewegungsliebhaberin. Seit ich denken kann.
Mama von zwei Kindern, die mindestens genauso gern durchs Leben hüpfen wie ich.
Das Lied – „Jede Zelle meines Körpers ist glücklich“ – ist mein Soundtrack. Wobei: Ich weiß, dass Glück in der Zelle kein Zufall ist. Man muss etwas dafür tun.
Der menschliche Körper fasziniert mich. Nicht nur, weil er stark sein kann, weich, elastisch oder belastbar – sondern weil er spricht. Wenn man genau hinhört.
Seit 2014 höre ich ganz bewusst hin - mal mehr, mal weniger. Mit jeder Ausbildung, die ich gemacht habe, mit jeder Stunde Bewegung, Berührung oder Beratung, die ich gebe, definitiv mehr.
Ich glaube nicht an Patentlösungen. Ich glaube an Prozesse. Und daran, dass wir oft genau das brauchen, was wir lange ignoriert haben: Achtsamkeit, Energie, Balance.
Genau das will ich weitergeben.
Was brauchst du gerade?
Vitalität, Bewegung oder Berührung?
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Vital- & Gesundheitscoaching
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Ernährung, Bewegung & mentaler Stärkung
Pilates
Bewusste Stärkung
deiner Mitte, deines Rückens, deines Wohlbefinden
Blockaden lösen
Ich bin aktuell in Ausbildung zur gewerblichen Masseurin – und suche liebe Menschen, an denen ich üben darf.