Wähle, was du gerade brauchst.
Vital- & Gesundheitscoaching
Ernährungsstruktur + Bewegung + mentale Stärkung.
Auch wenn wir oft wissen, was uns gut tun würde – im Alltag fällt's leichter, wenn jemand mitgeht. Und genau da komme ich ins Spiel.
Je nach deinem Wunsch bekommst du:
✔️ alltagstaugliche Ernährungsempfehlungen
✔️ Bewegungsvideos mit Pilates, Dehnen & HIIT
✔️ tägliche Impulse für Fokus & Motivation
✔️ optional: Ringana-Produkte zur gezielten Unterstützung deiner Zellen
Für 21, 31 oder 60 Tage.
Mit Plan, Gefühl - und dem sicheren Wissen: Du musst es nicht alleine schaffen. Ich bin da.
Pilates
Stabilität beginnt innen – und manchmal hilft eine kleine Gruppe mehr als große Motivation. In meinen Stunden geht es nicht ums was können die Anderen, sondern um Dich und Deine heutiges mögliches. Und genau da setzt Pilates an.
Wir trainieren aus dem Power House heraus:
✔️ Aufrichtung – Core, Rücken, Nacken & Beckenboden
✔️ bewusste Atmung & kontrollierte Bewegungen
✔️ Stärke für deine Mitte & Haltung
✔️ Raum zum Spüren – auch für Einsteiger:innen
Wöchentlich in Kleingruppen (max. 10 Personen). In Steinbach, Seewalchen oder im Unternehmen.
Blockaden lösen
Ich bin in Ausbildung zur gewerblichen Masseurin – und suche Menschen, die mich auf diesem Weg begleiten.
Was du bekommst? Fachlich fundierte Techniken, achtsame Hände und einen klaren Blick für das, was sich lösen will.
Je nach Anwendung bekommst du:
✔️ klassische Massage oder Segment-/Bindegewebsgriffe
✔️ erste Anwendungen aus Akupressur & Fußreflex
✔️ energetische Tiefe durch Maori Balancing
✔️ Berührung, die verbindet – nicht nur oberflächlich
Du hilfst mir lernen. Und dein Körper sagt danke.
Und ich auch.
Warum ich tue, was ich tue
Ich sehe Menschen, die sich selbst nicht mehr spüren.
Und ich spüre tief in mir: Ich will helfen.
Egal ob durch gezielte Ernährung, bewusste Bewegung oder Massage –
ich begleite dich mit Fachwissen, Intuition und echtem Interesse.
Jeder Körper erzählt eine Geschichte. Und ich höre hin.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Dann klick dich durch meine Angebote oder schreib mir direkt. Ich freu mich auf dich.
